うつ医師日記

弱くても生きていく

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

肉汁ジューシー!鶏もも肉と夏野菜のオーブン焼き

妻が作ってくれた簡単絶品料理を紹介します。 もも肉と野菜をオーブンで焼いたシンプルな料理です。 本人は手抜き料理と言っています笑 でも、美味しさはレストランにも負けません。 鶏もも肉はしっとりジューシー。 お肉は一枚丸ごとで食べごたえがあります…

散歩のついでに考え事をする。アイデアが生まれやすい条件。

「本をくっつけて本棚を作ったら面白いんじゃないか?」 くだらないことばかり考えている私です。こんにちは。 皆さんはどういったときにアイデアが降ってきますか? 最近、「三上」という言葉を知りました。 これは中国の欧陽脩という人の言葉で、馬上、枕…

休職して実家に帰る。

家族に救われました。 先日、親に適応障害で休職することを話しました。 両親は心配してくれて、実家に住んでいいと言ってくれました。 「辛かったらいつでも帰ってきてね」 「頑張りすぎたんだよ」 と暖かい言葉をくれました。 自立できない悔しさもありま…

2度目の休職

適応障害で欠勤が続いてました。 主治医に相談したところ休職を勧められました。 2ヶ月のお休みです。 試験もありますが、ほどほどにします。 受験できればOK。 そのくらいに思っておきます。 この休職期間で体調が戻ればいいな。 復職しても仕事ができない…

生きていけないかも。不安はあるが、今日のことだけ考えよう。

将来の不安とたたかってました。 「仕事を続けられないかも」 「生きていけないかも」 そんな考えが頭を埋め尽くします。 昨日の夜も、不安におそわれてました。 体調がすぐれないこと、試験が難しいこと、給料が少ないこと。 不安の材料はいくらでもあるよ…

ヘンテコな風邪対策!効果はあるのでしょうか?

皆さんは風邪のときはどうしていますか? 早く治す方法はあるのでしょうか? 昔、塾の先生が「オレンジジュースを温めて飲むといい」と言っていました。 体を温め、ビタミンCも摂取できるからかもしれません。 でも、科学的根拠はないと思います。 ですが、…

風邪を引きました。子供がウイルスを連れてくる?

風邪を引きました。 鼻汁、咽頭痛、頭痛、咳嗽。 まごうことなき風邪ですね。 幸い、熱はないです。 ここ最近ずっと風邪ウイルスと共に生活しています。 半年ほど風邪を引いたり、治ったりを繰り返しています。 きっと娘(2歳)が保育園から新しいウイルスを…